ビビンコと飼い主の日常

このブログは、元拾い猫のビビンコ♂と飼い主の日常を記録する気まぐれブログである。

【健康管理】筋トレ2日目

2日目にして身体に変化が出た。

 

そう、筋肉痛。

 

情けない!まだ1日しかやっていないのに。

 

メニューは固定出来た。以下の通り。

 

・スクワット20秒

・腹筋20秒

・パンチ20秒

ダッシュ20秒

・ウォーキング30分

 

これでトロフィーは4つは取れそうw

↑バイ○ルブ○スの話。

 

慣れてきたら1セットずつ増やしたりしていきます。

 

でも筋肉痛は成果の表れ。

今日も楽しんでやっていきます!

 

にほんブログ村 その他生活ブログへ
にほんブログ村⠀ ⠀